Il mio Blog di Psicologia
In questo spazio, esploreremo insieme tematiche legate alla psicologia, alla psicoterapia e alla salute mentale in generale.
Il mio obiettivo è offrirvi strumenti e approfondimenti utili ad affrontare le sfide quotidiane.
-
“Christmas Blues” Come affrontare la depressione natalizia Il Christmas blues o depressione natalizia porta con sé ansia, insonnia, pianto, pensieri negativi, anedonia. Affrontare la tristezza, però, è possibile. Sembra paradossale eppure molti professionisti della salute mentale, riferiscono un aumento dei casi di depressione e tentativi di suicidio proprio durante questo periodo dell’anno. Che cos’è la Depressione natalizia? A differenza…
-
Chi può beneficiare del bonus Possono richiedere il bonus le persone in condizione di depressione, ansia, stress e fragilità psicologica, a causa dell’emergenza pandemica e della conseguente crisi socio-economica e con un reddito ISEE in corso di validità, ordinario o corrente non superiore a 50.000 euro. o Se l’ISEE è inferiore a 15.000 il beneficio, fino a…
-
Cosa si intende per schemi mentali? Secondo la Schema Therapy di J. Young, gli schemi mentali sono modelli prestabiliti, radicati e duraturi che si sviluppano e si producono durante tutta la vita di una persona. Più semplicemente, sono “il nostro modo di essere e di comportarci nel mondo”. Se questi schemi sono disfunzionali, può capitare, ad esempio, di incontrare…
