Il mio Blog di Psicologia

Cos’è la fame nervosa.. e come può essere trattata con la Mindful Eating Un’area di crescente interesse per la ricerca in psicologia si focalizza sulla relazione fra emozioni e comportamento alimentare. La Fame Nervosa o Binge Eating Disorder La tendenza a mangiare in risposta ad un vasto repertorio di emozioni negative, come ansia, depressione o rabbia,…

“Perché percepisco le cose in modo diverso? Perché soffro più degli altri? Perché mi sento sollevato quando sono solo? Perché osservo e sento cose che gli altri ignorano?”. Se capita anche a voi di porvi le seguenti domande forse avete un dono speciale, un’emotività intensa che, purtroppo, a volte, può crearvi non pochi problemi. Ci…

“La regolazione emotiva è l’insieme dei processi attraverso i quali l’individuo influenza le emozioni che prova, quando le prova, in che modo le prova e come esprime tali emozioni. La regolazione emotiva si riferisce quindi alla eterogenea serie di processi con cui le emozioni sono regolate ed è in gran parte responsabile del nostro benessere psicologico” (Gross) Col termine…